内容摘要：在减肥热潮的建议下，相关财富随之崛起，其中代餐产物的销售特意火爆。有数据展现，2019年中国代餐品牌数目为2837个，2020年削减到3540个。无关机构估量，2022年中国轻食代餐市场规模将抵达12

在减肥热潮的吃代餐能产物建议下，相关财富随之崛起，减肥其中代餐产物的部份销售特意火爆。有数据展现，退出2019年中国代餐品牌数目为2837个，违禁2020年削减到3540个。吃代餐能产物无关机构估量，减肥2022年中国轻食代餐市场规模将抵达1200亿元。部份

如今，退出市场上琳琅满目的违禁代餐减肥食物排汇了越来越多的破费者。“不行动、吃代餐能产物只靠吃代餐食物就能减肥”的减肥张扬击中良多人的软肋，但这种方式真的部份靠谱吗？

代餐谄媚部份人群“牟利便”心态

有破费者反映简略反弹、下场欠佳

所谓代餐食物，退出是违禁指取代部份或者全副正餐的食物。罕有的代餐食物搜罗代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐粥等。

代餐最后是为了处置在某些特殊情景下不条件吃正餐的下场，如缩短饼干便是早期的代餐食物，近些年来代餐的意见逐渐向减肥人群渗透。

不用行动、不用受饿，惟独天天吃代餐食物就能轻松瘦下来……相似的张扬广告以及种种彷佛卓实用果的减肥案例充斥在各大社交以及电商平台。这些商品也谄媚了良多人快捷、省力的减肥神思。

北京的赵学生此前试验过仅依靠代餐妨碍减肥，但下场并不事实。他见告记者，“颇为简略反弹，由于不基当地修正生涯以及饮食习气。吃光阴长了，肉体以及身段形态都颇为差，我感应不太对于就不吃了。”

部份样品被测出营养标示与实际不符

大部份样品存在营养低于尺度情景

在各大电商平台上搜查关键词“代餐”，可能看到相关产物五光十色。良多商家宣称其代餐产物既能减肥瘦身，又能营养饱腹。事实真的如斯吗？

深圳市消委会曾经选取十款中外驰名的代餐产物妨碍检测。经检测，其中四款标注的营养目的与实际检测值不符，如外包装上写着脂肪标称0g/100g的某品牌代餐食物，实际检出1.62g/100g。

在这次检测中还发现，经由与中国营养学会宣告的《代餐食物》总体尺度比力，大部份品牌的样品存在差距水平的能量或者营养素偏低的情景。

此外，据一位负责人泄露，部份代餐产物中含有一些简略引起肠胃不适的物资。

专家：代餐不能替换正餐

部份人群还须削减吃代餐

中国农业大学食物学院副教授朱毅展现，代餐减肥的道理便是削减能量的摄入，同时大部份代餐产物富含的伙食纤维被食用后在胃中吸水缩短，使人发生饱腹感。

朱毅：用饭不光是为了让肚子不饿，更紧张的是让身段营养短缺，让人体性能处于瘦弱形态。减肥代餐参差不齐，临时替换正餐食用很简略由于营养繁多导致营养不良。以是代餐不能餐餐吃，代餐不能替换正餐。

北京世纪坛医院副院长张能维介绍，减重不即是减肥，短期内由于拉肚子、肠胃不适组成的体重减轻，削减的大部份是水份而不是脂肪，从眼前看不光有利于减肥，还会泛起肌肉以及水份消散、体脂肪削减的情景。

张能维：代餐不能当饭吃，由于代餐不可能搜罗所有的营养物资。第一是卵白质缺少，第二是钙磷铁等微量元素缺少，特意是维生素缺少，会使皮肤变粗拙、掉头发。

同时，中国国夷易近约束军总医院第六医学中间营养科主治医师赵敏揭示，部份人群还需要特意留意削减运用代餐。“肾病患者确定要谨严抉择高卵白类的代餐，胃肠疾病人群要操作伙食纤维的摄入。”

除了代餐食物，酵素类产物同样销售火爆，不外由此激发的下场也良多。克日，浙江杭州63岁的王姨妈由于吃了三年某酵素类产物患上了却肠黑变病的案例，激发了广漠网友的关注。

张能维展现，当初国内以及国内对于代餐、酵素等产物不出台特意的品质监管措施，部份产物为了抵达临时减重的下场，很可能退出违禁药物。

对于此，专家建议尽快美满行业尺度并增强市场监管，对于代餐等食物中种种营养素含量的尺度作出清晰纪律。此外，还要增强对于收集销售平台规画，将代餐等食物纳入收集食物监管系统。

中间广电总台中国之声综合央视财经

记者 钱成